8 alertas que os olhos podem dar sobre a nossa saúde!

Neste post, vamos falar como os olhos reagem quando há algo de errado com o nosso corpo.

São oito sinais claros que, se percebidos com antecedência, podem ajudar a tratar qualquer problema, desde os mais simples até o câncer.

1. Queda de pelos das sobrancelhas.

Se percebe que suas sobrancelhas estão desaparecendo, então isso pode ser sintomas de problemas na tireoide.

2. Terçol que não desaparece

Se você tem terçol e ele não desaparece em três meses, poderá ser um tipo raro de câncer nas glândulas sebáceas.

3. Ardor nos olhos e visão borrada quando usa computador

Esta é uma característica da “síndrome da visão do computador”.

Os olhos ficam fatigados quando entram em contraste com a tela do aparelho.

4. Visão borrada com luzes brilhantes ou linhas onduladas

Isso pode ser a enxaqueca, que pode ou não vir acompanhada de dores na cabeça.

5. Parte branca dos olhos amarelada

Isto se chama “icterícia”.

Quando aparece em recém-nascidos, caracteriza uma função hepática imatura.

No entanto, quando surge em adultos, pode ser problema no fígado ou na vesícula biliar.

6. Olhos que parecem volumosos

Pode ser hipertiroidismo, que é o excesso de atividade da glândula tireoide.

7. Súbita perda da visão

Pode ser sinal de derrame cerebral.

8. Visão borrada

Os diabéticos tendem a ter problemas no sistema circulatório dos olhos.

Por isso, é comum a perda da visão em pessoas com diabetes.

O que fazer para fortalecer o seu corpo e evitar problemas como os relatados nesta matéria?

É simples e ao mesmo tempo difícil: praticar exercícios, deixar de fumar, beber pouco ou não beber, alimentar-se bem, respirar ar puro, cultivar pensamentos positivos…

Há outras medidas, como:

– O cuidado do sistema cardiovascular: a pressão arterial alta pode causar problemas nos vasos sanguíneos da retina, o que impede o livre fluxo de sangue.

– A normalização do açúcar no sangue: muito açúcar no sangue pode diminuir o líquido cristalino dos olhos, o que danifica os vasos sanguíneos da retina.

– Coma muitas verduras e folhas verdes frescas.

– Invista em ômega 3 : diversos estudos já mostraram que o consumo de ácidos ômega 3 desinflama células e melhora a saúde da visão.

– Evite gorduras trans: elas são péssimas para a saúde, inclusive dos olhos.

São encontradas em alimentos industrializados, processados e fritos, como margarina, batata frita, frango frito, óleos de cozinha refinados…

 

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